Wi Coach Training propose des cours collectifs de sport pour femmes dynamiques et sportives à Toulouse, dont le Warrior Club.
C’est un programme de remise et maintien en forme en petit groupe.
Je suis sage-femme diplômée d’État et coach sportive spécialisée en santé féminine, les séances combinent renforcement musculaire, cardio dynamique, gainage profond, mobilité et travail fonctionnel du corps. Il peut être adapté aux femmes enceintes, en post-partum et en reprise sportive qui sont initialement sportives. Cycles de 10 séances.
Sur ce cours, vos bébés ne peuvent pas venir pour leur sécurité et la votre.
Le Warrior Club est un club de remise et de maintien en forme en petit groupe à Toulouse.
Il est pensé pour les femmes qui souhaitent se dépasser tout en évoluant dans une communauté solaire et bienveillante.
Perfusion d’endorphines ensoleillées garantie.
Chaque séance combine :
= tonifier le corps en profondeur.
= améliorer l'endurance et l'énergie.
= retrouver amplitude et fluidité de mouvement.
= stabiliser le tronc et protéger le dos.
Chaque exercice intègre la protection du périnée et de la sangle abdominale,
des adaptations par niveau et une attention permanente à la santé féminine.

Vous êtes initialement sportive et vous êtes à la recherche de cours de sport collectif adaptés à la grossesse tout en vous challengeant ? Le Warrior club est fait pour vous. Chaque exercice est adapté selon votre stade de grossesse, encadré par une sage-femme diplômée et une coach sportive spécialisée dans la santé féminine.

Vous êtes en cours de rééducation et vous avez envie de reprendre progressivement ? Le Warrior Club vous permet de retrouver les sensations du mouvement et du dépassement de soi en toute sécurité.

Vous souhaitez reprendre une activité physique progressive et bienveillante ou vous préparer à la course à pied, le trail ou le cross-training.
Le Warrior Club fonctionne sous forme de cycle de 10 séances afin d’assurer une progression et un accompagnement optimal.
Horaires
Cours en petit groupe pour garantir un accompagnement personnalisé.
Des séances de renforcement musculaire de type Pilates, combinées à du cardio training adapté, sont pensées sur-mesure pour vous accompagner à chaque étape de votre maternité.
Les séances sont conçues pour être évolutives et sécurisées, pendant la grossesse comme en post-partum, avec une attention particulière portée au périnée et à la sangle abdominale.
En post-partum, vous avez la possibilité de venir avec votre bébé, pour reprendre une activité physique en toute sérénité, sans contrainte d’organisation et même pendant votre congé maternité.
Au-delà du sport, ces séances sont de véritables moments de partage entre mamans.
Un espace bienveillant où l’on bouge, échange et se soutient : un vrai “club poussette”, où se créent des liens et une énergie collective.
L’objectif : vous permettre de reprendre confiance en votre corps, retrouver des sensations, vous renforcer et rester actrice de votre santé.
Des séances adaptées aux femmes de + 60 ans en périménopause, ménopause et seniors : mobilité, renforcement doux, cardio modéré et souplesse, pour rester active, mobile et en bonne santé.
Ce qui distingue l’approche Wi Coach Training :
Les bébés sont les bienvenus sur la plupart des cours : garage à poussettes disponible / club poussettes / séances en porte-bébé ou en écharpe possibles.
En complément de l’activité physique, un accompagnement nutritionnel adapté à la grossesse, au post-partum, à la remise en forme et aux problématiques gynécologiques comme l’endométriose, SOPK, la ménopause. Orientation possible vers des kinésithérapeutes spécialisés du périnée, ostéopathes et autres professionnels de santé partenaires.
Bouger, sourire et libérer ses endorphines dans une ambiance dynamique et bienveillante.
C’est la philosophie Wi Coach Training.
Cours de septembre à juin (hors vacances scolaires).
Juillet & août : cours sans engagement
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Coustaut CamilleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
GROS coup de coeur pour Wiame ! Un shoot de bonnes ondes pendant toute grossesse, qui se poursuit maintenant au warrior club... Des cours béton, adaptés et challengeants, avec une coach solaire qui nous accompagne avec beaucoup d'amour. Merci pour tout Wiame, on en veut encore ☀️Publié sur Google![]()
Pauline GarriguesTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
J’ai rencontré Wiame dans le cadre de mon arrivée à Toulouse et de ma grossesse. Je cherchais à maintenir l’activité physique avec des conseils avisés. En plus de bénéficier de cours efficaces et challengeants mêmes enceintes, Wiame est tellement agréable, bienveillante et à l’écoute. Elle se souvient des maux des semaines précédentes, des rdvs passés et adapte en permanence le cours selon notre humeur respective. Merci d’avoir participé à cet équilibre physique / mental pendant ma grossesse ! Hâte du post partum :)Publié sur Google![]()
Nina GonzalezTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
J'ai découvert les cours cardio/renfo de Wiame au milieu de ma grossesse et ça a de suite été un coup de cœur ! Au programme: des cours chaleureux, adaptés à tous les niveaux et formes physiques de chacune. La bienveillance et le plaisir sont les maîtres mots. Wiame apporte du soleil à chaque cours et est toujours de bons conseils. On s'y dépense, on fait de jolies rencontres, bref on passe un bon moment. C'est une chance de pouvoir aussi continuer en post-partum car l'activité ne s'arrête pas après la grossesse et les exercices sont adaptés. Je recommande à toutes de passer la porte des cours de Wiame !Publié sur Google![]()
Harriet Eve Mugford-DouceTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
I have been doing sports classes with Wiame for almost a year, during my pregnancy and post partum. She is a great coach, as well as being a lovely person, who adapts exercises to all needs and ensures you always feel safe and well during the classes. The fact that you can take your baby to the day classes is amazing and you are never judged if yours is the one who decides to cry through the class! I look forward to continuing my fitness journey with Wiame and the incredible group of women she has brought together!Publié sur Google![]()
Laurie-Anne LaffargueTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
J'ai rencontré Wiam sur ma fin de grossesse en suivi SF, de fil en aiguille renfo fin de grossesse, suivi du bébé post accouchement, coaching renfo post partum en duo à la maison et même fit enfant parent avec le grand . Une grande bienveillance pour nous maman mais beaucoup moins pour nos muscles😅 Du sport et des courbatures, de la bonne humeur et du partage, une super rencontre.Publié sur Google![]()
Elise DepTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
J’ai découvert le warrior club cet été, Wiame est une super coach, solaire, motivante, pleine d’énergie! Ses conseils sont toujours bienveillants, elle s’adapte à nos capacités, nous poussent à se dépasser, les séances sont variées et intenses, l’ambiance est géniale! Merci pour tout! Je recommande sans hésiter!Publié sur Google![]()
Marion bussiereTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Une professionnelle en Or , son énergie et son humanité m’ont accompagné toute ma grossesse et après. Et quel bonheur d’être entre Girls !!!Publié sur Google![]()
alicia gavilanTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Je recommande vivement ! J’ai suivi les séances individuelles avec Wiame en debut de grossesse et ça a été au top. Toujours à l’écoute, bienveillante et très professionnelle, elle adapte parfaitement les exercice. Un vrai accompagnement personnalisé et motivant, merci encore pour ton soutien et ta douceur !Publié sur Google![]()
Amandine CavalliTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
J’ai eu Wiame en coach pendant toute ma grossesse. Elle est juste géniale ! Super motivante, rassurante, toujours souriante et bienveillante. Elle s’adapte aux problématiques de grossesse de chacune ainsi qu’à notre condition physique. Vous pouvez aller à ses cours les yeux fermés, vous en ressortirez heureuse et bien courbaturée 😉Publié sur Google![]()
JustineTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Wiame est une vrai locomotive! Je suis montée dans le wagon à 1 an de mon accouchement…vidée d’énergie et sans force. J’ai senti une vraie différence en 3 séances, portée par le groupe, toutes dans la même galère donc impossible d’abandonner, impossible de rater une séance puisque tu es attendue. Donc la motivation y est et les séances sont efficaces. Merci Wiame!Évaluation Google : 5.0 sur 5, Basée sur 117 avis
Le Warrior Club est un programme de remise et maintien en forme en small group, exclusivement pour les femmes. Il fonctionne par cycle de 10 séances pour garantir une progression optimale. Les séances mêlent cardio dynamique, renforcement musculaire, travail global du corps et mobilité, dans une ambiance solaire et bienveillante.
Les cours collectifs sport femme s’adressent à toutes les femmes, quel que soit leur niveau : femmes enceintes, jeunes mamans en post-partum, femmes en reprise sportive ou en maintien de forme, en périménopause, en ménopause et femmes seniors. Chaque exercice est adapté à votre condition physique et à vos besoins du moment.
Oui. Étant sage-femme diplômée et coach sportive spécialisée dans la santé féminine : chaque exercice du Warrior Club est adapté selon votre stade de grossesse pour une pratique sécurisée. Le périnée et la sangle abdominale sont systématiquement pris en compte.
Oui. Le Warrior Club est conçu pour permettre une reprise progressive et sécurisée après l’accouchement, en respectant la rééducation du périnée et la reconstruction abdominale.
Absolument. Le programme de renforcement, cardio et travail fonctionnel du Warrior Club constitue une base solide pour préparer la course à pied, le trail ou le cross-training de manière progressive et encadrée.
Le Warrior Club fonctionne par cycle de 10 séances avec inscription par email et engagement sur le cycle. Ce format garantit un suivi régulier et une progression visible.
Pour le Warrior Club les séances ne sont pas adaptées à votre bébé. Il est conseillé de venir sans votre bébé pour ce cours collectif.
Aucun niveau minimum n’est requis. Les séances sont adaptées à chaque participante, de la débutante à la sportive confirmée. C’est le cours qui s’adapte à vous, pas l’inverse.
Oui. En complément de l’activité physique, je propose un accompagnement nutritionnel adapté à votre situation : grossesse, post-partum, remise en forme ou ménopause.
Le Warrior Club est proposé sur plusieurs créneaux : lundi (12h30 et 19h15), mardi (19h15), jeudi (12h30 et 19h15) et vendredi (12h30) qui ont lieu dans un studio annexé au Movida Gambetta à Toulouse.
Vous pouvez venir jusqu’au jour de votre accouchement. Vous pouvez pratiquer une activité physique adaptée du tout début de la grossesse jusqu’à terme voir terme dépassé. Avec Wi coach training, tout est adapté, avec plus de 1000 femmes accompagnées, vous pouvez venir les yeux fermés.
Quand vous vous sentez prête physiquement et mentalement. Mes cours sont adaptés pour une reprise progressive sans avoir débuter la rééducation afin de justement vous amener à être actrice sur les séances de rééducation réalisée par votre sagefemme et/ou kinésithérapeute spécialisée en périnéologie. Ici tout est adapté afin de vous sentir en forme sur tous les plans.
Réservez votre premier cours collectif sport femme à Toulouse et découvrez un accompagnement sport-santé pensé pour vous.
wifitcoach@gmail.com
0783660798
Toulouse et périphérie